7年ほど前から私の朝食は、ほぼ毎日R-1のヨーグルトでした。しかし、ここ半年ほどは別のものを摂取しています。それは、「バターコーヒー」です。 コーヒーにココナッツオイルと無塩バターを撹拌 塩分・たんぱく質の調整に最適 摂取カロリーは300kcal コー…
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